النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

كاتب الموضوع

رسالة

Nassima
.

المنطقة : Bejaia

عدد المساهمات : 33

نقاط التميز : 5512

تاريخ التسجيل : 31/12/2009

العمر : 31

موضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر الخميس يناير 07, 2010 7:13 pm

بسم الله الرحمن الرحيم النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) للوقاية من أمرض الكمبيوتر . =============================================== 1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني . 2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز . 3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز . 4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم . 5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك . 6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين . 7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار . 8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار . 9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة . 10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك . هذه النصائح العشرة للوقاية من أمراض الكمبيوتر . أرجوا أن تستفيد منها و عليكم السلام

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

انتقل الى:

أهلا و سهلا

أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970

آخر عضو مسجل mohammedi1959 فمرحبا به